
カバディエスケープスキル
カバディ、脱出スキルは、襲撃チームのポイントを獲得する襲撃を成功させるために不可欠です。そのため、カバディの基本的なスキルの一部となっています。カバディのプレイヤーが開発、練習、習得する必要のあるさまざまな脱出スキルの詳細をご覧ください。
スキルはあらゆるスポーツの基本要素であり、古代のペースの速いコンタクトスポーツであるカバディも例外ではありません。ただし、各スポーツには特定の基本スキルが必要であり、カバディでは、レイダーの脱出スキルがレイドを実行または中断する可能性があります。カバディのルール–カバディのプレイ方法によると、レイダーが無傷で脱出し、正中線を越えてコートの半分に戻った場合にのみ、レイドは成功したと見なされます(つまり、レイダーチームのポイントを取得します)。それ以外の場合、レイダーは外に出て、防御チームはポイントを獲得し、以前に外に出ていたプレーヤーの1人を復活させることができます。
基本的なカバディエスケープスキル:カバディのこれらの基本的なスキルの重要性
カバディでのすべてのレイドは、タッチポイントとボーナスポイントを獲得するという明確な目標を持って戦術的に実行する必要があります(レイダーがボーナスラインを超えた場合) 触れる前に 競技場にいる必要がある6人の対戦相手のいずれか) 一瞬ごとに心に逃げなさい。 これは、カバディでは、敵チームを襲撃し、最も多くのポイントを獲得し、暗黙のうちにゲームに勝つために、脱出スキルが絶対に不可欠だからです。カバディは、友人同士でプレイする場合でも、プロカバディでプレイする場合でも、要約すると次のようになります。 タッチ&エスケープ。 「カバディ!:30秒間続けて」と唱えながら。
カバディの脱出スキルの開発と習得に関しては、練習、練習、練習の3つの「魔法」の言葉があります。しかし、ここで重要なのは、次のような方法で脱出スキルを練習することです。 競争をシミュレートする、したがって、速度とストレス下で一貫して良好なパフォーマンスを保証します。カバディのルールによれば、チームは交代でレイダーを敵の領土に送るため、すべてのカバディプレーヤーは脱出スキルを開発、練習、磨く必要があります。たとえば、一部のプレーヤーがクォーターバックとして習慣的にプレーするNFLとは異なり、カバディでは、すべてのプレーヤーがカバディの試合でレイダーポジションを占めます。あなたが侵入者であるとき、正中線に足を踏み入れる前にあなたの脱出計画は注意深く考えられるべきです。
また、カバディの脱出スキルを特別なものにしているのは、技術的には、カバディの攻撃スキルのカテゴリに属しているだけでなく、侵入者が回避して安全に1つに戻ることができるようにするために、最終的に自分自身を守る必要があるため、カバディの防御スキルと類似点を共有していることです。呼吸。すべての襲撃者の脱出能力は、襲撃チーム全体に影響を及ぼします。
これは、カバディの基本的なスキルの一部であるカバディの脱出スキルの内訳です。あなたが侵入者である場合、 適切なフットワーク、常に集中力、機敏な動き、そしてディフェンダーが何を計画しているのかを予測する あなたの脱出スキルを競技場で機能させるために必要です。
カバディの基礎:
5エスケープスキル
1ランニング
ランニングはカバディの基本的な脱出スキルの1つであり、レイドが30秒を超えることはできないため、最も明白なスキルです(プロカバディでは、10秒の警告ブザーが鳴ります)。 30秒以内にレイドを無事に完了するために、レイダーは相手チームの領土に走ってからチームの側に戻る以外に選択肢はありません。走っているとき、侵入者は少し前に傾いて、足の指の付け根に着地し、太ももが地面とほぼ平行になるように膝を高く持ち上げる必要があります。侵入者の腕は、体を横切るのではなく、体の中央に向かって進む必要があります。
2覆い焼きとかがみ
カバディの基本的な脱出スキルである回避には、突然の急速な方向転換が含まれます(多くの場合、対戦相手は予期していません)。レイダーが一度に最大7人のディフェンダーと対峙する場合、レイドでのポイントの追求と回避の両方に回避スキルが不可欠です。あるステップで方向を変えるには、体重をすばやく反対側に移動し、下半身の位置を採用する(かがむ)必要があります。その間、頭を上げて目を前方に向け、敵に目を向けます(敵を見失うことはありません)。低重心のおかげで、より良いバランスを実現できます。レイダーとして、あなたは両側をかわし、肩と頭を使って敵を驚かせ、動きを欺いて逃げることができます。
3スキップ&サイド/バックステッピング
片方の足からもう一方の足に体重を移すことを含むこれらの脱出スキルを練習すると、侵入者であるときに適切なフットワークが可能になり、脱出の可能性が高まります。手や足で相手に触れようとしている間、バランスを保つために、頭と体幹を安定させ、腕を伸ばして脚と反対に振る必要があります。この絶え間ない動きは、ディフェンダーが足首、太もも、腰/背中のホールドを適用するのを難しくするので、あなたに役立ちます。カバディのルールによれば、ディフェンダーがあなたをつかむことができず、あなたに触れた場合、それはあなたのチームにとって1ポイントとしてカウントされます。
4バランシング(動的バランスと静的バランス)
バランススキルはカバディの基本的なスキルの1つです。レイダーとしてのバランスを失うと脆弱になり、敵につかまれて逃げられなくなる可能性が高くなります。レイダーは、動きながらアンチに触れようとしながら体をコントロールし(ダイナミックバランス)、筋肉の弛緩と収縮と適切な姿勢の組み合わせにより、片足の静的バランスを維持し(たとえば、ディフェンダーを蹴るとき)、頭を安定させます。上に向かって、目はターゲットに焦点を合わせました。
5キック(バック、フロント、サイドキック)
これらの操作的な脱出スキルにより、侵入者はかなり安全な距離を維持できるため、脱出してすぐに目標を達成できます。キックは基本的に足を使って打つため、カバディでサイド、フロント、バックのキックを成功させるには、足と目の間の適切な調整が重要です。ターゲットへの最大の焦点(プロカバディではカバーが通常ターゲットです)、片足のバランス、脚の強さ、そして素早さがキックスキルを習得するために必要です。カバディを蹴るとき、片足が重心から離れて伸びているので、レイダーは片足のバランスをとるためにサポートのベースの上に重心を維持する必要があります。
これらの基本的なカバディエスケープスキルはカバディの基本的なスキルの1つですが、マットから1人以上のディフェンダーを飛び越えたり、ロールバックしたり、クロールバックしたりするなど、最高のプロカバディプレーヤーが習得した高度なエスケープスキルがあることは注目に値します。安全に、そしてダブキと呼ばれる有名なカバディの脱出スキルのように、手をつないでいるアンチのチェーンを脱出するために本当に低くダッキングします。