ランニングはカバディの基本的な脱出スキルの1つであり、レイドが30秒を超えることはできないため、最も明白なスキルです（プロカバディでは、10秒の警告ブザーが鳴ります）。 30秒以内にレイドを無事に完了するために、レイダーは相手チームの領土に走ってからチームの側に戻る以外に選択肢はありません。走っているとき、侵入者は少し前に傾いて、足の指の付け根に着地し、太ももが地面とほぼ平行になるように膝を高く持ち上げる必要があります。侵入者の腕は、体を横切るのではなく、体の中央に向かって進む必要があります。

カバディの基本的な脱出スキルである回避には、突然の急速な方向転換が含まれます（多くの場合、対戦相手は予期していません）。レイダーが一度に最大7人のディフェンダーと対峙する場合、レイドでのポイントの追求と回避の両方に回避スキルが不可欠です。あるステップで方向を変えるには、体重をすばやく反対側に移動し、下半身の位置を採用する（かがむ）必要があります。その間、頭を上げて目を前方に向け、敵に目を向けます（敵を見失うことはありません）。低重心のおかげで、より良いバランスを実現できます。レイダーとして、あなたは両側をかわし、肩と頭を使って敵を驚かせ、動きを欺いて逃げることができます。

片方の足からもう一方の足に体重を移すことを含むこれらの脱出スキルを練習すると、侵入者であるときに適切なフットワークが可能になり、脱出の可能性が高まります。手や足で相手に触れようとしている間、バランスを保つために、頭と体幹を安定させ、腕を伸ばして脚と反対に振る必要があります。この絶え間ない動きは、ディフェンダーが足首、太もも、腰/背中のホールドを適用するのを難しくするので、あなたに役立ちます。カバディのルールによれば、ディフェンダーがあなたをつかむことができず、あなたに触れた場合、それはあなたのチームにとって1ポイントとしてカウントされます。

バランススキルはカバディの基本的なスキルの1つです。レイダーとしてのバランスを失うと脆弱になり、敵につかまれて逃げられなくなる可能性が高くなります。レイダーは、動きながらアンチに触れようとしながら体をコントロールし（ダイナミックバランス）、筋肉の弛緩と収縮と適切な姿勢の組み合わせにより、片足の静的バランスを維持し（たとえば、ディフェンダーを蹴るとき）、頭を安定させます。上に向かって、目はターゲットに焦点を合わせました。

これらの操作的な脱出スキルにより、侵入者はかなり安全な距離を維持できるため、脱出してすぐに目標を達成できます。キックは基本的に足を使って打つため、カバディでサイド、フロント、バックのキックを成功させるには、足と目の間の適切な調整が重要です。ターゲットへの最大の焦点（プロカバディではカバーが通常ターゲットです）、片足のバランス、脚の強さ、そして素早さがキックスキルを習得するために必要です。カバディを蹴るとき、片足が重心から離れて伸びているので、レイダーは片足のバランスをとるためにサポートのベースの上に重心を維持する必要があります。